Training

Preventief stressmanagement programma

Samen op weg naar een lager stress gerelateerd ziekteverzuim

Meer dan één miljoen werknemers lopen het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische aandoeningen.

Het ziet er niet naar uit dat de maatschappij en de werkomgeving gaan veranderen. Daarom moeten we personeel trainen in hoe je het beste om kunt gaan met de toegenomen stress. Vanuit de ervaring van duizenden begeleidingssessies in de afgelopen jaren in diverse branches heeft Instatera een effectief programma ontwikkeld om verzuim te reduceren.

Preventief stressmanagement programma

Instatera kenmerkt zich door de manier van begeleiden en trainen, onder andere door fysieke oefeningen (psychomotorische therapie) en een actieve stijl die zich gedeeltelijk in de buitenlucht afspeelt. Zo zorgen we dat de boodschap niet alleen helder overkomt maar ook verankerd wordt in gedrag.  

We trainen medewerkers naar een verhoogde weerbaarheid tegen stress en laten ook de positieve kanten van stress zien, zoals bijvoorbeeld een betere prestatie. Het personeel krijgt inzicht in (hun eigen) manier van omgang met stress. Daarnaast geven we inzicht in persoonlijkheidskenmerken die risico op stressklachten geven en hoe je hier mee om kunt gaan. De trainingen worden afgesloten met concrete actiepunten om met voldoening en plezier effectiever te werken. 

We trainen ook management en directie om het stress gerelateerde verzuim in teams terug te dringen. 

Preventief stressmanagement trainingen

Stress scan

Stress scan

Door de bedrijfsscan krijgen we inzicht in stressoren binnen de organisatie. Op basis van deze inventarisatie maken we in overleg een programma op maat.

Kennissessie

Kennissessie

In onze kennissessies (van max. 20 personen) maken we het personeel op een inspirerende en interactieve manier bewust van de oorzaken en gevolgen van stress. Ook met deze kennissessies verzamelen we informatie die we in vervolgtrainingen gebruiken. 

Effectiever werken met stress

Effectiever werken met stress

In deze module gaan we dieper in op het verschil tussen gezonde en ongezonde stress en de effecten daarvan op het lichaam. Medewerkers leren stresssignalen bij zichzelf en anderen te herkennen en worden zich bewust van de korte- en lange risico’s. Daarnaast leren zij oorzaken te herkennen en tijdig in actie te komen, zodat ze duurzaam inzetbaar blijven.

Stress komt namelijk niet alleen door werkdruk maar ook door een veelvoud aan andere factoren, zoals o.a. cultuur, sociale onveiligheid, gebrek aan sociale steun, het en het missen van intrinsieke motivatie en autonomie.

Veranderen van overtuigingen en gedrag

Veranderen van overtuigingen en gedrag 

Hier gaan we dieper in op het effect van persoonlijke eigenschappen en overtuigingen op gedrag en stress. We leren medewerkers zelf de regie te nemen voor een gezonde en assertieve manier van werken. Ook maken we een start met het veranderen van ineffectief gedrag, zodat medewerkers ook op lange termijn gezond blijven.  

Stressmanagement voor de moderne manager

Stressmanagement voor de moderne manager 

Het management speelt een cruciale rol bij effectief stressmanagement binnen de organisatie. 

In een op maat gemaakte training  leren we het management door de inzet van de juiste leiderschapsstijl, het elimineren van belangrijke stressoren, het herkennen van stresssignalen de juiste stappen te zetten.

Onderzoek wijst uit dat iedere euro investering in preventie 4 euro oplevert

Meer weten?

Neem contact op